Shankara – Centro de Yoga e Bem-Estar é um centro cuja atividade principal é o Yoga, e todos os benefícios que esta filosofia traz para os seus praticantes, permitindo-lhes, entre outras valências, aprender ferramentas para lidar com os desafios do dia-a-dia de forma mais equilibrada, serena e consciente.

Além da oferta de aulas de Yoga presenciais, Yoga online em direto e aulas gravadas, pretendemos também oferecer serviços de Bem-Estar, como massagens e terapias diversas que permitam aumentar a serenidade e equilíbrio de todas as pessoas que nos procurem.

Acreditamos que para que a nossa vida flua é necessário acima de tudo, equilíbrio, seja ele físico, energético, emocional ou mental. Além do equilíbrio, quando encontramos a nossa própria serenidade, conseguimos eliminar os ruídos de fundo e realmente escutar quais as nossas necessidades assim como as das pessoas que nos rodeiam, deixando de lado o julgamento e as ideias pré-concebidas. Permitimo-nos estar mais atentos a nós próprios e ao mundo que nos rodeia. A prática de Yoga trás benefícios na redução da ansiedade, stress e depressão. Aumentamos também a sintonia e respeito pela natureza, pelo ambiente e pelo nosso mais profundo EU.